Body Balance

BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

BODYBALANCE™ Benefits:
  * Vergroot je gewricht flexibiliteit en gewrichtsbewegingen
  * Verhoogd je basiskracht
  * Verbeterd je cardio vasculaire systeem
  * Verbrand calorieen
  * Heeft een bijzonder gunstige invloed op je stress niveau
  * Provide a lasting sense of well-being and calm. Ofwel, het maakt je rustiger
  * Verhoogd je concentratievermogen door de technieken en ademhaling